Mit der Aufgabe ein Kind in die Welt zu bringen und dieses zu begleiten, wird uns in zweierlei Hinsicht ein Samenkorn anvertraut. Zum einen das Baby selbst, welches mit unserer Begleitung wächst und gedeiht, zum anderen das Samenkorn, ins Eltern-Sein hineinzuwachsen. Die Elternschaft bewegt uns, unser Leben und unsere eigene Entwicklung. Sie stellt uns vor bisher unbekannte Hürden und Handlungsfelder, sie kann ungeahntes Potenzial in uns freilegen.

Und manchmal kommt es dann ganz anders als man denkt. Menschen, Familien, das ganze Leben ändert sich: Trennung, Scheidung, veränderte Lebenssituation, neue Beziehung – damit einhergehend kommt oft ein ganzes System außer Balance.

Sich in all diesen Herausforderungen selbst nicht zu verlieren, die Bedürfnisse aller Beteiligten im Auge zu behalten und vielleicht mit Schmerz, Trauer oder auch der Freude über eine neue Liebe umzugehen, zehrt an der eigenen Substanz.

Es gibt unzählige Konzepte und Ideen, wie Beziehungen, Patchwork-Paare oder auch Familien zu sein haben. Letztendlich bin ich davon überzeugt, dass jeder Mensch, jedes Paar, jedes Familiensystem ihren eigenen Weg finden wird.

Anna.bewegt.leben widmet sich vor allem der Findung dieses Weges und dem Erforschen des eigenen Bewusstseins. Lebendige Beziehungen brauchen lebendige und bewusste Menschen. Das bedeutet, je mehr wir uns mit uns selbst beschäftigen, unsere Sonnen- und Schattenseiten kennenlernen, je klarer wir uns über unsere eigenen Muster und Glaubenssätze werden, umso eher sind wir in der Lage, die Verantwortung für die Gestaltung unserer Beziehungen voll zu übernehmen. So können auch neue, veränderte Familiensysteme wachsen und gedeihen.

Ziel von anna.bewegt.leben ist es, Räume der Geborgenheit, des Verständnisses, der Bewusstheit, Entwicklung und Inspiration zu schaffen.

Mein Angebot:

Einzel- und Paarberatung

Lebens- und Sozialberatung ist die professionelle Beratung und Betreuung von Menschen in Problem- und Entscheidungssituationen.
Sie trägt dazu bei, belastende oder schwer zu bewältigende Situationen zu erleichtern, zu verändern und eine Lösung zu finden. (Definition WKO: www.lebensberater.at)

Gerne begleite ich, eigene Wege und Lösungen zu finden. Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären die weitere Vorgehensweise.

Bei folgenden Themen biete ich Unterstützung an:

• Herausfordernde Zeiten in der Beziehung: Paarberatung
• Veränderungen im Familiensystem
  • Krisenbewältigung
  • Entscheidungsfindung
  • Trennung/Scheidung
  • Alleinerziehend/Getrennt erziehend
  • Patchwork-Familie
• Überlastung, Burnout (besonders für Eltern)
• Familienberatung
• Umgang mit Gefühlen
• Reflektion und Persönlichkeitsentwicklung

Bei Interesse oder Fragen bin ich gerne erreichbar:

info@annabewegtleben.at oder unter +43 676 9449236

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Lese- und Rechtschreibtraining

Vertauschte oder ausgelassene Buchstaben? Probleme bei der Groß- und Kleinschreibung? Unsicherheit? Stress und Frustration beim Lernen? Lese- und/oder Rechtschreibdiagnose?

Es gibt viele Gründe, die für ein Lese- und Rechtschreibtraining sprechen.

Anhand der Methode von Robert Dilts wird im Training eine Strategie erlernt und geübt, die gute Rechtschreiber:innen auch anwenden:

Wörter werden als Bild abgespeichert, mit einem positiven Gefühl verankert und können danach Buchstabe für Buchstabe reproduziert werden.

Das Training macht Spaß, stärkt das Selbstvertrauen und die erarbeitete Strategie wirkt sich positiv auf die unterschiedlichsten Bereiche aus.

Insgesamt besteht das Training aus 7 Einheiten, wobei die ersten an drei aufeinander folgenden Tagen stattfinden. Danach beträgt der Abstand 7-10 Tage. Während des gesamten Programmes wird zuhause täglich etwa 15 Minuten mit einer Begleitperson geübt.

Vorteile:

• Einprägen & Wiedergeben der richtigen Schreibweise
• Verbesserte Lesekompetenz
• deutliche Veränderung nach 7 Wochen sichtbar
• Erfolgserlebnisse
• Stärkung des Selbstbewusstseins
• Entlastung der Eltern-Kind-Beziehung
• Spaß am Lernen

Bei Interesse oder Fragen bin ich gerne erreichbar:

info@annabewegtleben.at oder unter +43 676 9449236

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Workshops & Seminare

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„Mut zur Veränderung“

mit Tools aus Psychologie, Kinesiologie, Aromatherapie und mehr…

MIT SABRINA LUKAS & ANNA STOLZ

An diesem Abend wollen wir uns gemeinsam mit dem Thema „Veränderung“ auseinander setzen. Was möchte ich an mir, an meinem Leben, in meiner jetzigen Situation verändern? Was braucht es dazu, um die Schritte zu wagen, in Schwung zu kommen oder den Weg sicher voranzuschreiten? Was hindert mich, wo brauche ich noch Kraft und Mut oder Sicherheit für die Zukunft? Was will ich loslassen und was braucht es, um mich davon befreien zu können? Das und vieles mehr werden wir besprechen, reflektieren und uns austauschen, damit die Schritte zur Veränderung besser und leichter gesetzt werden können.

Dazu werden wir entsprechende Düfte zur Hilfe nehmen, die unsere Gefühlswelt reinigen, stärken und uns in den jeweiligen Schritten bestärken. Welche Pflanze ist dein Wegbegleiter und wie kannst du daraus Potential schöpfen?

Vortragende: Sabrina Lukas & Anna Stolz

Termin: auf Anfrage; im Stieglerhaus in St. Stefan ob Stainz

Infos und Anmeldung unter www.natur-sinn.at und info@annabewegtleben.at

Kosten für den Workshop: € 55/Person

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Bedürfnisse und Werte als Kompass im Leben

Werte und Bedürfnisse sind ein wunderbares Werkzeug, um herauszufinden, wo man in der persönlichen Entwicklung steht, wo man hin möchte und was dazu noch wichtig ist.

Jeden Tag sind wir gefragt, Entscheidungen für uns, unsere Kinder oder die gesamte Familie zu treffen. Werte geben uns Orientierung, sie sind wie ein Kompass, der uns unseren eigenen Weg zeigt. Wir könnten sagen, Werte sind unser geistiges Rückgrat in einem vollen und herausfordernden Alltag.

Welche Werte sind mir wichtig? Wie hängen Werte und Bedürfnisse zusammen? Wie können wir ein klares Wertebild als Leitsystem für uns erstellen und danach leben? Wie helfen uns Werte dabei, uns persönlich zu entwickeln oder Konflikte beizulegen?

Ich freue mich auf einen spannenden Workshop mit Dir. Es erwarten Dich praxisorientierte Übungen gespickt mit kurzem theoretischem Input zum tieferen Verständnis. Außerdem kannst du Dich für eine dreiwöchige E-Mail-Begleitung eintragen, damit die neuen Erkenntnisse möglichst langfristig in Deinem Alltag integriert werden.

Termin: auf Anfrage. Sowohl als Workshop oder auch im Einzelsetting möglich.

Infos und Anmeldung unter info@annabewegtleben.at

Kosten für den Workshop: € 45/Person; € 85 für Paare oder Freund*innen, die gemeinsam kommen möchten.

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Glaubenssätze: Das Fundament unserer Realität

Wenn Glaubenssätze das Fundament unserer Realität sind, dann lohnt es sich diese auch in Bezug auf unsere Beziehungen zu erforschen. Denn, wenn uns auch viele dieser Gedankenmuster nicht bewusst sind, so steuern sie unsere Wahrnehmung und somit das Er-Leben unseres Alltages und damit die Qualität unserer Beziehungen.

Was glaube ich eigentlich über Partnerschaft, Familie und Beziehungen? Welche dieser Gedanken sind hilfreich für mich und meine Familie und welche nicht? Wie schaffe ich es, förderliche Glaubenssätze wirklich langfristig in meinem System zu verankern?

Es erwartet Dich eine Kombination aus praktischen Übungen (auch für Zuhause), fachlichem Hintergrundwissen, spannendem Austausch und eine E-Mail -Begleitung für drei Wochen, damit die gewonnenen Erkenntnisse langfristig im Alltag etabliert werden können.

Ich freue mich auf Dich!

Termin: auf Anfrage. Sowohl als Workshop oder auch im Einzelsetting möglich.

Infos und Anmeldung unter info@annabewegtleben.at

Kosten für den Workshop: € 45/Person; € 85 für Paare oder Freund*innen, die gemeinsam kommen möchten.

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So wollte ich es nicht. Geburt verarbeiten

Geburtserfahrungen in der Gruppe teilen

verstehen | verarbeiten | versöhnen

Der Frauen.Raum kommt in die Steiermark. Gemeinsam mit Cornelia Kafka von der Praxis des Lebens setzen wir ein wunderbares Projekt nun auch hier in St. Stefan ob Stainz um.

Die Art und Weise, wie wir das zur Welt bringen unserer Kinder erlebt haben, beschäftigt uns oft lange. Insbesondere, wenn die Geburt nicht so verlaufen ist, wie wir uns das vorgestellt haben. In dieser intimen Frauenrunde bekommen deine Erfahrungen vom Gebären und vom Wochenbett ihren Raum und ihren Platz. Kleine und große körperliche wie auch seelische Schmerzen werden in unserem geschützten Rahmen gewürdigt.

Welche Bilder belasten mich? Wo stoße ich in meinem Umfeld auf Unverständnis? Wie wird das beim nächsten Kind? Wie hat das alles mein Baby erlebt?

In vertrauensvoller Atomsphäre in einer nährenden Frauenrunde wird deine Geburtsgeschichte und die der anderen Frauen gehört. Das hilft, deine Gefühle einzuordnen, Belastungen zu teilen und sich ein Stück weit davon zu befreien.

Wir freuen uns auf Dich!

Termin: auf Anfrage. Sowohl als Workshop oder auch im Einzelsetting möglich.

Weitere Infos: www.frauen-raum.at

Anmeldung:

info@annabewegtleben.at oder cornelia.kafka@praxisdeslebens.at

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„Schatz, wir müssen reden!“ Aber wie?

Eines vorneweg: Ich glaube nicht, dass es ein fertiges Rezept für gelingende Beziehungen gibt. Was bedeutet „gelingende Beziehung“ überhaupt für dich? Und doch bin ich davon überzeugt, dass es ein paar Zutaten gibt, die uns helfen, unser eigenes raffiniertes Rezept zu kreieren.

Wünscht du dir Leichtigkeit und Freude? Dann lass uns gemeinsam auf die Suche nach deiner Würzmischung gehen! Ich freue mich auf dich!

Ich freue mich auf einen spannenden Workshop mit Dir. Gemeinsam erkunden wir, wie wir unserem Gegenüber immer wieder mit Neugier und Empathie begegnen können und lernen auch uns selbst besser kennen. Außerdem kannst du Dich für eine dreiwöchige E-Mail-Begleitung eintragen, damit die neuen Erkenntnisse möglichst langfristig in Deinem Alltag integriert werden.

Termin: auf Anfrage. Sowohl als Workshop oder auch im Einzelsetting möglich.

Infos und Anmeldung unter info@annabewegtleben.at

Kosten für den Workshop: € 45/Person; € 85 für Paare oder Freund*innen, die gemeinsam kommen möchten.

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Emotionen: Der Soundtrack unseres Lebens

Im Familienalltag sind wir praktisch rund um die Uhr mit unseren eigenen Gefühlen und denen anderer Familienmitglieder konfrontiert. Sowohl unbewusste als auch bewusste Emotionen beeinflussen unsere Beziehungen enorm. Wie können wir also unsere Fähigkeit stärken, die eigenen Gefühle und die anderer Menschen (korrekt) wahrzunehmen, sie zu verstehen und konstruktiv zu beeinflussen? Anders gesagt:

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Frage, wie wir selbst der DJ des Sountracks unseres Lebens werden?

Ich freue mich auf Dich!

Termin: auf Anfrage. Sowohl als Workshop oder auch im Einzelsetting möglich.

Infos und Anmeldung unter info@annabewegtleben.at

Kosten für den Workshop: € 45/Person; € 85 für Paare oder Freund*innen, die gemeinsam kommen möchten.

Mein Name ist Anna und ich bin Mama von drei wunderbaren Kindern. Die Elternschaft hat mich bewegt und meine Leidenschaft verstärkt, mich immer tiefer mit mir beschäftigen zu wollen, um zu verstehen und zu reifen – als Mensch und natürlich als Mama. Die Vorstellung, dass wir als Eltern, als zufriedene, erfüllte, bewusste und glückliche Leuchttürme für unsere Kinder in dieser Welt stehen, treibt mich immer weiter an. Lebenslanges Lernen und persönliche Weiterentwicklung sind zu meinem Credo geworden.

Ich liebe es, andere zu begleiten, zu inspirieren und sie zu unterstützen, ihr wahres Potenzial voll zu entfalten. So habe ich mich meiner persönlichen und beruflichen Bildung gewidmet und lebe mit anna.bewegt.leben meine Leidenschaft.

Ausbildungen und Weiterbildungen:

• Studium Umweltsystemwissenschaften
• Schwerpunkt: Nachhaltige Stadt- und Regionalentwicklung, Nachhaltige Bildung
• Babyzeichensprache
• Kleinkindpädagogik nach Emmi Pikler ® – Grundkurs
• Seminarleiterin Bauchtanz für Schwangere
• VGE: Ausbildungslehrgang zur Seminarleiterin von Elternseminaren zu den Lebensphasen Schwangerschaft, Geburt und frühe Elternschaft
• Coaching-Ausbildung zum Integralen Life Trust Coach
• Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
• Zertifizierte Lese- und Rechtschreibtrainierin
• seit September 2023: Psychotherapeutisches Propädeutikum